Ukázkové lekce cvičení TABATA

Nejefektivnější intervalové cvičení, při kterém se zvyšuje fyzička i síla zároveň (v sériích se střídají 20 sekund trvající intenzivní cvičení provedené na 100% a 10 sekund trvající odpočinek.

Středa 20.1.2016 v 19.30
Sobota 23.1.2016 v 9.30